Reproches justifiés / reproches justes - Ce n'est pas parce que les reproches sont justifiés qu'ils sont justes
Un reproche justifié, c’est quand le partenaire énonce une vérité en disant par exemple “ Tu ne prends pas assez soin de toi. Tu fais trop de critiques. etc”
Ils auraient pu, peut-être, sauver leur couple
Tout d’abord, je tiens à préciser que je ne pense pas qu’être en couple c’est mieux ou moins bien que ne pas l’être. D’ailleurs, je n’accompagne pas les couples mais des personnes, qui peuvent être en couple.
Comment elles ont trouvé leur amant sensible avant même la fin de l’accompagnement
Même si le but de l’accompagnement est d’aider les participants à vivre une sexualité authentique et sensible, je reste surpris par la rapidité de la manifestation dans la vie de cette transformation intérieure. Plusieurs femmes ont trouvé leur amant sensible avant même la fin de l’accompagnement.
Témoignage d’Annie (à ne pas citer)
Tu avais raison : avoir attendu 1 an sans un amant à aimer d’amour, c’était cher payer. Mais maintenant il est là lui : l’amour, la sexualité sensible, son intérêt pour la femme que je suis (…) Je suis en accord avec moi-même et je suis bien et c’est précieux.
De l’impuissance masculine à la puissance de l’amour
Plusieurs hommes avec des difficultés d’érection avec leur partenaire alors que quand ils se caressent, tout se passe normalement. sont venus à moi.
L’orgasme de la vallée
L’orgasme de la vallée.
Pénis défaillant, vérité manquante
Depuis plusieurs mois, des hommes dans une situation d’impuissance ou d’éjaculation précoce viennent vers mon programme d’Accompagnement vers la Sexualité Sensible.
Le retour le plus satisfaisant sur mon accompagnement
Hier c’était la fin de l’accompagnement du groupe de Février. Cela fait un an que je propose cet accompagnement et c’est la première fois que je reçois ce retour.
Le manque et la présence de quelqu’un
Ce qui me manque, c’est ce que je ressens intensément en moi à l’intérieur sans pouvoir le percevoir à l’extérieur. Ce que j’appelle manque, c’est en réalité de la présence intérieure. Je peux le voir, l’entendre, le toucher, le sentir mais de l’intérieur et à l’intérieur.
La voiture avec vices cachés !
Il y a quelque temps, je cherchais une voiture et je suis tombé sur une super occasion. Elle était à vingt pour cent de son prix. Je l’ai tout de suite acheté. Vraiment 1000 euros, c’ était une excellente affaire.
Confiance en l’avenir que si on a la gratitude par rapport au passé
Oui a lavenilavenir cest dabird ouiu a mon passe
Le crocodile qui avait peur de la gazelle
Une métaphore personnelle pour aider mes participants à se libérer de la peur des situations passées extraits de “Contes zen de la vie moderne” qui sera peut-être publié un jour.
Le nez malade
Certaines personnes s’étonnent que dans mon accompagnement vers la sexualité sensible ou dans mon stage présentiel sexualité sensible, bien que les participants soient très satisfaits des résultats, je leur préviens que je ne fais pas du tout de tantra et qu’il n’y a pas d’exercice avec les énergies sexuelles.
“ Vouloir être pleinement un homme/une femme ” : Chemin vers la déception
Des fois, c’est en répondant à un participant que se révèle à moi une évidence latente. Il y a quelque temps, un participant formulait son envie d’être enfin pleinement un Homme. Il avait le sentiment de ne pas être suffisamment Homme. Dans le même groupe, une femme disait la même chose. Qu’elle n’avait pas appris à être Femme.
Au fil de soie
Dans un passé lointain, un maître bouddhiste a été emprisonné par un seigneur en haut d’une tour. Son disciple ne pouvait pas user de violence pour délivrer leur maître, ils eurent l’idée suivante. Le maître, à travers les barreaux de sa fenêtre, versa un filet d’eau jusqu’en bas. L’élève attrapa des escargots et leurs attacha un fil de soi à chacun puis les posa sur la trace humide du filet d’eau du maître.
Il n’y a pas de normalité, il y a des individualités
Parfois, il y a des moments où l’inspiration me touche profondément. Par exemple, hier dans le webinaire, quand une femme se demandait ce qui était normal dans un couple. La question de norme, de ce qui devrait ou pas, de ce qui pourrait ou pas.
La sexualité sensible n’est pas l’arrivée mais le départ que je n’aurai pas dû quitter
Des fois, je parle de la sexualité authentique et sensible comme une destination, des choses à faire pour arriver à cette expérience.
Comment je me suis sorti de la dépendance affective ?
Il y a encore eu un concours de circonstances qui m’a placé dans une émotion intense de jalousie, de colère, de violence, de sentiment d’abandon en même temps j’avais la conscience que ce n’était que des illusions. C’est vraiment compliqué de voir qu’on est bouleversé émotionnellement d’un côté et de l’autre avoir conscience que c’est pour chose pas si dramatique. On trouve cela disproportionné.
Le secret de mes caresses
Normalement, je partage dans mes posts seulement des principes généraux et les techniques pratiques ne sont données que dans mon accompagnement. Aujourd’hui est l’exception.
On n’obtient pas de ce qu’on veut / On obtient de qui on est
De la loi d’attraction, de la visualisation créatrice et autres pratiques de préparations mentales.
Faire confiance à 100% est prétentieux et irrespectueux
Dernièrement, j’ai discuté avec une femme qui disait qu’en début de relation elle avait tendance à faire totalement confiance à son partenaire. Ensuite, cette confiance était inéluctablement trahie. Elle se sentait blessée et la confiance à jamais perdue.
Plaisir = Stimulation x Sensibilité
Une petite formule mathématique pour le plaisir … oh, joli jeu de mot ;-)
Webinaire : 4 étapes indispensables pour trouver ton amant.e sensible
Depuis un an, j’accompagne les personnes vers une sexualité authentique et sensible. Plusieurs d’entre elles ont trouvé leur partenaire avant même la fin de l’accompagnement. Tu verras leur témoignage.
Le couple classique / le couple quantique
Après un an d’accompagnement vers la sexualité sensible, je me rends compte à quel point cela change la vie des gens et l’ampleur de la remise en question des fondamentaux dans la relation amoureuse.
Si l’important est le voyage
Dans cette expression, à laquelle j’adhère totalement, qui dit que l’important c’est le voyage et non la destination, il y a une implication fondamentale qu’on ne voit pas immédiatement. Si j’ai un objectif important pour moi, alors il est important pour moi de voyager vers cette destination. Si je dis que quelque chose est importante pour moi et que je ne fais rien pour y aller cela n’a que deux conséquences possibles.
Ma révolution
Et toi, que veux-tu réellement ? Avoir du plaisir intensément avec ta partenaire ou te sentir aimé profondément par ta partenaire ? Et si mon objectif c’est de me sentir aimé profondément et que je ne l’ai pas encore atteint. Je peux me demander si en faisant toujours la même chose, avec le même mode de penser, je pourrais avoir un résultat complètement différent. Oui, alors c’est vrai que des fois je change un peu ceci ou un peu cela. Mais cela reste des petits changements, des évolutions. Ce qui est nécessaire c’est peut-être une révolution.
Travailler DANS vs POUR la sexualité sensible
Dans le séminaire à Cannes le week-end dernier, j’ai pu rencontrer Virginie Bales, une femme exceptionnelle de générosité, de courage et d’amour. Par sa conférence, elle m’a fait comprendre qu’il y avait une grande différence entre travailler dans un domaine et travailler pour un domaine. Son message est simple : Arrêtez de faire des régimes pour perdre du poids mais apprenez à vous aimer vous-même et vous perdrez du poids.
Les 4 dimensions de l'être 2
Tu l’as vu, j’ai vraiment ralenti le rythme des publications ces dernières semaines. C’est parce que je me suis replié dans mon cocon. Il y a eu beaucoup de remise en question, d’intégration sur la nouvelle forme de ma manière d’être au service de la sexualité sensible.
Problème d’érection ou Problème de connexion (Bis)
Depuis mon post sur la différence entre un problème d’érection et un problème de connexion, j’ai eu de nombreux contacts avec des hommes qui vivent cette situation dans leur vie.
Peur de mourir - Peur de ne pas vivre
Pendant des années, je croyais que c’était la même chose. Je croyais que mourir et ne pas vivre c’était blanc bonnet et bonnet blanc. En fait, non. C’est très différent.
Il ne s’agit pas de nourrir le désir
Lors d’une séance de clarification, une femme disait qu’elle voulait “Nourrir son désir” pour son compagnon. C’est un fonctionnement possible du désir. Il y a aussi un autre aspect essentiel. Le désir est déjà grand en soi et il a surtout besoin qu’on lui enlève les entraves. Quelles entraves ?
Merci de m’avoir quittée
Dernièrement, j’ai discuté avec une ancienne participante qui a subi une rupture. Elle a assez mal vécu la situation pendant un certain temps. Du chagrin, des pensées de victimes, des questions existentielles et une vision pessimiste et douloureuse de l’avenir.
Tout est une question de dosage
Avec n’importe quel produit, on peut obtenir un effet complètement différent suivant la quantité. L’eau si vitale à boire, deviendrait néfaste s’il fallait en boire dix litres par jour. La vaccination repose sur le principe du poison qui guérit à très faible dose, comme l’homéopathie.
Du tout ou rien
C’est ce qui se passe quand je ne me satisfais plus du moyen et du tiède, quand j’assume mes besoins dans une relation amoureuse. Je sais ce que je veux et je sais ce que je ne veux pas. Je veux une belle relation ou rien.
Orgasme énergétique démystifié
C’est aussi fabuleux que tu l’imagines mais pas aussi important que ce que tu crois. C’est un objectif dont l’intérêt est de te motiver à évoluer. Ce que tu aura découvert sur toi et sur la vie sera bien plus précieux que ce que tu as expérimenté.
L’excitation n’est pas un problème, l’agitation l’est
Récemment je discustais avec une femme qui disait que tant qu’elle était dans un échange sensuel avec son partenaire c’était beau, c’était connecté comme elle voulait. Mais dès qu’il y a de l’excitation sexuelle, son partenaire se mettait en mode sexualité classique et basique cherchant pénétration, éjaculation.
Une bonne ou mauvaise nouvelle
Dans l’ancien temps en Chine, il y avait un seigneur qui possédait une jument de course magnifique. Quand l’empereur venait dans la région, il allait toujours voir cette jument. Un jour, un garçon d’écurie a mal fermé la clôture et la jument s’est enfuie.
De la légèreté à la libido
Il y a quelques jours, un commentaire sur ma page disait que celle-ci devient une page de développement personnel. C’est très vrai. Pour moi, la sexualité sensible c’est de la Légèreté dans la tête, de l’Intimité dans le cœur et de la Présence dans le corps. Et s’il y a des éléments de développement personnel qui nous permettent d’être plus légers, plus ouverts plus dans la gratitude et bien je trouve cela utile, voire même indispensable.
Il suffit de trouver la bonne personne
C’est pour certain le fantasme que les problèmes amoureux, les insatisfactions relationnelles et les frustrations sexuelles vont disparaître dès qu’on aura trouvé la bonne personne, le bon partenaire.
Oser ma Vérité, Cultiver ma Liberté
Des différentes situations que j’ai pu observer aussi bien chez les autres que chez moi, les problèmes étaient liés à un moment ou à un autre au fait que je n’assumais pas ma vérité ou que je ne respectais pas ma liberté.
Amour, Conscience, Vérité et Lumière
Une chose importante que j’ai comprise des constellations familiales que j’ai animées, c’est que ces quatre mots : Amour, Conscience, Vérité et Lumière pointent dans la même direction. C’est simplement quatre versants de la même montagne.
Je t’aime et je te quitte 2
Alors que fait-on de l’amour “qui reste “?:)
Je t’aime et je te quitte
C’est une des plus belles leçons que j’ai apprises en animant des constellations familiales. Quand on anime une constellation, on se trouve dans un espace sans jugement, avec beaucoup de clarté et honnêtement je me trouvais vraiment intelligent et sage dans cet espace. Malheureusement, quand les constellations familiales étaient finies, je perdais la plupart du temps cette clarté et cette sagesse. Mais cette fois-là, la vision claire est restée.
Le problème après la solution
Après un stage sur la sexualité …. le problème de comment rencontrer un. e tel. le partenaire ?
Ce que je n’ai pas fait pas
Ce que je n’ai pas fait est aussi important que ce que j’ai fait. Notre cerveau perçoit ce qui est, ce qui s’est passé, ce que nous avons dit, ce que nous avons fait. C’est beaucoup plus difficile pour nous de percevoir ce que nous n’avons pas dit ou ce que nous n’avons pas fait.
La jalousie n’est pas dans la soupe
Le moment du repas est un moment très solennel au village des pruniers, c’est un centre de retraite de Thich Nhat Hanh, décédé il y a une semaine. C’était durant mon deuxième séjour dans le centre, il y a plus de 10 ans, on était en début de soirée, j’étais allé de la soupe dans un bol. Me voilà assis dans le cercle en attendant le retour des autres personnes du groupe pour commencer à manger.
De la clarté
La clarté amène la certitude.
Du fumier ou de l’or
Quand j’animais des constellations familiales, j’introduisais toujours le week-end en invitant au participant de partager “leur merde”. Il y a souvent des personnes bien intentionnées qui ne veulent pas partager, au sens propre du terme, leurs drames. Ils ne veulent pas apporter de la négativité. Je leur dis que le travail des constellations familiales transforme le fumier en engrais pour voir fleurir des roses.
Le piège des formations à la sexualité
Dans une formation à la sexualité, en général, on accompagne les participants à découvrir leur potentiel et à s’épanouir dans un cadre sécurisant, avec d’autres participants motivés, des expériences de connexions profondes et de grandes intimités.
Une expérience ou une évolution ?
Dans certains stages, les organisateurs annoncent un cadre magnifique, d’une nourriture excellente, d’une piscine, d’une réduction pour les dernières places etc.
La liberté d’être dans la sexualité sensible
Les magazines, les livres, les podcasts et les vidéos parlent des méthodes pour donner du plaisir à sa ou son partenaire, pour raviver la flamme. On parle peu de cette chose précieuse qu’on peut offrir à son aimé : La liberté d’être.
Les 4 dimensions de l'être - introduction
Tu as déjà peut-être entendu dire que nous avons trois dimensions : la tête, le cœur et le corps ou encore le mental, l’émotionnel et le physique. Je propose une 4 dimensions : le sexe.
Le trésor caché de ce post
Le plus précieux dans mes posts n’est pas ce qui est écrit, mais ce qui existe entre les lignes, entre les mots et entre les lettres : mon silence, mon temps, ma présence.
Inversion entre la fin et le moyen
Une chose que je vois régulièrement c’est l’inversion entre la fin et le moyen. Souvent la personne, moi y compris pendant des années, dit désirer quelque chose qu’on va appeler D. Alors que ce qu’elle désire vraiment c’est quelque chose qu’on appelle E. En fait, c’est ce qu’elle pense pour atteindre si elle avait D.
Piège à guêpe
Ce que tu vois sur le dessin, c’est un piège à guêpe. Comment ça fonctionne ? La guêpe est attirée par l’odeur de l’eau sucrée au fond du piège. Elle passe par le petit trou et arrive à l’eau sucrée pour la boire. Et hop, la voilà prise au piège. Elle va mourir d’épuisement dans ce piège.
Pour progresser il faut renoncer
C’est très clair dans le sport en particulier mais c’est aussi vrai dans des domaines artistiques : il y a deux temporalités. Le court terme et le long terme.
Le chemin direct vers la sexualité sensible
Pour moi, cela a demandé 15 ans de stages, retraites, thérapies et formations pour arriver à vivre une sexualité authentique et sensible avec toutes mes partenaires. Dans ce parcours, j’ai glané des outils par ici, des principes par là. C’était une exploration un peu au final des hasards. Je découvrais un sujet qui me semblait intéressant. J’y allais. J’apprenais toujours quelque chose. J’évoluais à chaque fois mais pas forcément dans la direction d’une sexualité sensible.
La carnet noir des reproches
Dans une relation en général, et encore plus dans une relation amoureuse, on a un carnet noir. C’est un carnet noir, c’est un carnet, dans ma tête, dans lequel je vais noter les reproches que je fais à partenaire que je n’exprime pas. Comme je suis quelqu’un de bien, de gentil, je ne lui dirai pas que j’ai un carnet comme ça.
La vigie du bateau
Sur les vieux bateaux, en haut du plus grand mât, on y plaçait la vigie. Le matelot placé à cet endroit, qu’on appelle aussi la vigie, peut voir plus loin que ce que voyait le matelot debout sur le bateau. Pourquoi ? Parce que la terre est ronde.
Chérie, je suis excité ! Sauve moi !
Plusieurs femmes m’ont raconté cette situation. C’est un moment de partage plus ou mois sensuel. L’homme est excité. Il a une érection. La femme n’a pas envie de pénétration. L’homme lui montre le pénis tendu en disant qu’elle était responsable de la situation et donc avait le devoir de le résoudre.
Des larmes comme des bulles, des larmes comme des cailloux
Parfois on pleure après avoir eu une relation sexuelle. De ce que j’ai observé pour mes partenaires et moi, il y a deux types de larmes après le sexe. Les larmes petits cailloux et les larmes bulles. Je parle des larmes après l’amour. Quelques minutes ou dizaines de minutes après. Je ne parle pas des larmes d’émotion qui arrivent pendant l’acte.
Voici pourquoi tes rencontres sont foireuses
Dans le milieu développement personnel et spirituel il y a deux principes qui sont souvent mal utilisés ensemble.
Je cherche plus la paix que le plaisir
J’espère que le feu du plaisir me brûlera tout (les choses négatives) jusqu’à ce qu’il ne reste rien que la paix
Marre des relations bancales ?
Marre des relations bancales ?
Courir avec des béquilles
Quand une personne se blesse gravement à la jambe, on va lui donner des béquilles pour économiser l’usage de la jambe pour qu’elle puisse se rétablir.
Ca va te faire mal et je vais quand même te le dire
L’enfer est pavé de bonnes intentions et vouloir protéger ma partenaire en est une. C’est le dilemme entre le confort et la vérité. Le choix de la vérité est difficile. Parce qu’il peut créer colère, frustration, douleur, jalousie, peur. Est-ce que j’ai envie d’amener ça à ma partenaire ? Non.
J’accueille vos donations
Il y a plusieurs mois, une femme qui suivaint mes posts depuis longtemps, m’a suggéré de mettre un lien pour recevoir des donations. Elle me disait que mes posts lui apportaient énormément mais qu’elle pensait aussi qu’elle ne participerait pas mes offrantes payantes parce qu’elle n’en avait pas besoin. Donc, me faire un don était un moyen d’exprimer une gratitude matériellement pour les bienfaits de mes partages.
Les pré-préliminaires
Quand je parle de sexualité sensible, je parle aussi de tout ce qui contribue de près ou de loin à une expérience riche en plaisirs mais surtout d’une expérience nourrissante remplie de joies. Parmi les choses qui participent à vivre une telle expérience il y a les préliminaires. Un moment de contacts physiques, plus ou moins intimes, avec une progression plus ou moins vers une rencontre sexuelle.
Ma chérie, j’ai peur …
“Ma chérie, j’ai peur que …” : est une phrase qui est ultra puissante mais personne ne nous a conseillé de le dire. On nous a dit, a fait croire qu’il faut dire “Je t’aime”, “Tu es belle”. Des jolies phrases pour rassurer, des phrases pour faire plaisir.
Du précieux
Des conseils sur les caresses, j’ai lu des livres sur ce sujet. Par où commencer, quelle zone toucher, comment faire, etc, mais en fin de compte c’était des conseils assez mécanique.
J’arrête les voeux en 2022
Au lieu des vœux habituels de santé, de réussite, de relations amoureuses qui sont des marques d’intérêt pour l’autre mais au final qui ont peu d’impacts réels dans ma vie quand je les reçois. Alors, j’ai pris du temps pour voir ce qui a concrètement des conséquences positives dans l’année qui s’est écoulée.
Donner c’est donner : la colère c’est quand on n’a pas donné
La fin d’une relation est une magnifique expérience de vérité. C’est l’occasion de voir nos attentes, nos idéalisations, notre imaginaire sur la relation disparaître en poussière. Nos rêves, nos espoirs s’effondrent.
Faire l’amour en spirale
La ligne droite est le plus court chemin pour aller d’un point à un autre. La ligne spirale est le chemin le plus complet pour aller d’un point à un autre.
Reproches & Reproches & Reproches
Il y a 2 façons pour arrêter de se reprocher des choses. Changer ces choses ou arrêter de se les reprocher. Je travaille à la 2e. Cela ne veut pas dire ne rien faire. Mais accepter psychologiquement la situation, arrêter de penser que le présent pourrait être différent de ce qu’il est, et faire de son mieux avec ce qu’on a comme capacités physiques, intellectuelles, émotionnelles, financières, sociales etc.
Si tu te sens incompris : Grande ou petite cuillère ?
Dans mes entretiens, je rencontre beaucoup de femmes qui n’arrivent pas à se faire comprendre de leur amant quand elles parlent de sexualité sensible, de connexion émotionnelle ou de présence. Et c’est complètement normal de ne pas y arriver parce que cela traite de deux disciplines qu’on ne nous enseigne pas du tout à l’école : la communication et la pédagogie.
Blessure non guérie
Blessure à vif => Espoir de compensation => Attente démesurée => Pression sur ma partenaire
Ne rien demander
Tout est plus facile quand je ne demande rien à ma partenaire.
Stop aux images des participants
Je ne parle pas des photos de groupe en fin de stage avec tout les monde. Je parle des photos pendant les pratiques parfois intime.
Ce dont j’avais le plus besoin
Ce qui m’a le plus aidé ? Ce qui va le plus t’aider ? Une des choses qui te fera le plus avancer vers la sexualité sensible, c’est de savoir que ce que tu rêves au plus profond de toi à propos de la sexualité :
3 façon de faire l’amour
Il y a trois grandes façons de faire l’amour :
Tout a un prix
Oui, tout a un prix et j’ai payé cher, très cher pour vivre maintenant une sexualité sensible. Quand je dis cher, ce n’est pas seulement les stages et formations de milliers d’euros pendant des années, le prix le plus cher était celui du dépassement de soi. J’ai marché sur le feu et je peux vous dire que c’était bien plus facile que d’assumer qui je suis pour être dans l’authenticité avec ma partenaire alors que nous sommes nus et dans un moment de grande intimité.
Une histoire d'amour (pas) comme les autres.
Dans une jolie mare, il y avait un petit groupe de têtards. Tous venaient de sortir de leur œuf depuis quelques jours seulement. Il y en avait des plus ou moins agiles, des plus ou moins rapides. Romain était dans la moyenne. Normal sans plus. Romain était un grand romantique. Il cherchait l’âme sœur dès ses premiers jours de vie, interrogeant les représentantes de la gente féminine pour découvrir celle qui répondrait le mieux à ses valeurs. Il la trouva après de nombreuses rencontres.
Pourquoi je te partage mon intimité
La méthode classique pour apprendre c’est le mimétisme. Un bébé apprend à marcher parce qu’il voit des gens parcher. Il apprend à parler en entendant des gens parler. Que ce soit le sport, les mathématiques, la philosophie, la danse, la peinture, le
C’est un privilège de danser avec toi
La danse est un réel espace de pratique méditative pour moi. Écouter chaque partie de mon corps, les doigts, la hanche, la tête. Percevoir une tension, une gène, le début d’un mouvement. C’est un moment d’attention, solennel, précieux. Alors toutes les interactions avec les autres personnes le deviennent aussi : solennelles et précieuses.
Les biais du feu tricolore
continuer alors que la situation a changé et on devrait s’arrêter
Critères méconnus pour choisir une formation dans n’importe quel domaine
Que ce soit une formation, un accompagnement, en séance individuelle ou collective, voici les points de vigilance à garder à l’esprit.
Napoleon Hill
Définir un objectif précis
Taux de réussite du coaching
- Présence et proximité
Vérité, Liberté & Sexualité
Ces trois éléments suffisent à vous donner tout ce dont vous avez envie dans la sexualité
Honorer sa partenaire
Actuellement, je cherche des synonymes de sexualité, faire l’amour
SYNONYME
Partage, sensualité, fusion, câlin, graou
La nuit la plus noire
Ce que j’appelle nuit noire, c’est quand je ne vois rien parce que mes yeux ne voient que certains types de lumières.
Blanche Neige
Nains = mi homme
Belle au bois dormant inversé
Il faut que l’homme se réveille de ses fantasmes et préjugés sur la sexualité
La vie n’est pas une fenêtre mais un miroir
On peut voir la vie comme si on regardait à travers une fenêtre. On voit un monde extérieur, avec des règles, des gens, des éléments propres qui sont différents de notre monde intérieur, nos émotions, nos expériences, nos valeurs.
Simple, Efficace, Difficile
Des fois, on croit que pour avoir des résultats, il faut faire forcément quelque chose de compliqué. En vrai, il y a beaucoup d’exemples de pratiques extrêmement efficaces, qui donnent d’excellents résultats tout en étant d’une grande simplicité.
Quand je fais toujours la même chose
En faisant toujours la même chose, il y a beaucoup de chances d’obtenir toujours le même résultat. Donc, pour avoir des résultats différents, il faut faire quelque chose de différent.
L’exemple est la meilleure pédagogie
Pourquoi les formateurs de sexualité n’ose pas parler d’eux ?
De la nourriture relationnelle à la relation nourrissante
On parle de relations nourrissantes. Qu’elles soient amicales, amoureuses, sexuelles ou autres ; les relations peuvent être nourrissantes. Qu’est-ce qu’un aliment nourrissant ? Un aliment qui va nous apporter ce dont nous avons besoin pour être bien, pour être mieux. Une plus grande forme, une plus grande joie, une plus grande vitalité.
Ombre & Lumière
Chaque fois qu’il y a une ombre, c’est qu’il y a suffisamment de lumière pour la faire apparaître.
La morale inattendue de la belle au bois dormant pour les hommes et pour les femmes
Dans ma série on revisite les histoires connues pour en tirer des enseignements inédits et utiles voici le conte de la belle au bois dormant. Un court rappel, dans la version originale non édulcorée par Disney, la princesse s’endort pendant 100 ans et un prince en voyage a dû traverser la forêt de ronces pour arriver au château pour réveiller la belle.
Comment choisir sa formation
Outils : autonomie
La morale cachée de Cendrillon
Quand j’étais gamin, je chantonnais régulièrement dans la rue. J’imaginais des fois que je croiserai par hasard un grand producteur qui serait charmé par ma voix exceptionnelle. Il m’engagerait, je deviendrai célèbre et riche. Plus tard, j’ai compris que c’était la morale de Cendrillon : moi, un être couvert de pauvre vêtements trouvé par un sauveur qui voit la beauté intrinsèque, voire cachée, de mon être exceptionnel.
Qui se ressemble s’assemble
Est-ce que c’est vrai ? Honnêtement je ne sais pas, mais je vois une chose : des personnes qui demandent à leur partenaire ce qu’elles ne peuvent pas faire pour elle-même.
La frustration de liberté d’être total
Mes clients sont des personnes qui vont plutôt bien dans leur vie, ont déjà fait un long parcours d’évolution personnel. Ces personnes désirent vivre des partages sexuels d’une autre qualité. Elles ne cherchent pas forcément à avoir plus de plaisir, des orgasmes ultra puissants, une jouissance énorme ou du multi-orgasme. Elles cherchent à être libre d’être. Elles cherchent UNE LIBERTÉ D’ÊTRE TOTAL dans la sexualité.
Action ou Vérités, la version sexuelle de Duy
Étonnamment, je ne me rappelle pas d’y avoir joué étant jeune. Par contre, maintenant, j’y joue de temps en temps avec ma partenaire.
Les ingrédients secrets d’une sexualité sensible
Ce que je constate, c’est que beaucoup veulent vivre une sexualité sensible mais ne voient pas clairement les ingrédients indispensables. Moi, le premier pendant des années. Je voulais de l’amour, de l’amour, de l’amour. Comme c’est grand mot pouvant avoir une grande portée philosophique et spirituelle dans lesquels je ne vais pas entrer, je vais simplement parler de l’attraction au sens large du terme. C’est-à-dire une attirance physique, émotionnelle, intellectuelle, affective.
Si tu cherches à attirer le bon partenaire
Oui, ce message est vraiment pour toi si tu cherches à attirer le bon partenaire. Voici mon conseil : Arrête de chercher à attirer le bon ou la bonne partenaire.
Ma formule de la joie
Les mathématiciens sont des paresseux nés. Ils ont élevé la paresse à un tel niveau que cela devienne de l’art. Ils passent leur temps, des fois des années, à inventer des trucs et astuces pour gagner du temps de calcul et de compréhension. Alors voici, ma formule du matin :
Soit on a le choix soit on n'a pas le choix
Donc on part ou on arrête d’être en colère contre l’autre qui n pas de choix
La sexualité sacrée ou Le sacré sexualisé
Longtemps j’ai cherché à vivre une “sexualité sacrée”. C’était un beau concept. Ça sonnait bien aux oreilles parce qu’il y avait “sexualité” et “sacrée”.
Va-t-elle sauver son couple ?
C’était lundi de la semaine d’avant. Je reçois un texto. C’était une femme avec qui j’ai eu un entretien téléphonique pour la prochaine session de l’accompagnement à la sexualité sensible.
La question qui a réveillé son désir (presque) instantanément
Nous étions dans la chambre, envie tous les deux prêt pour un partage sexuel. Elle avait envie d’avoir envie mais n’avait pas envie. Son esprit, son cœur voulait mais son corps ne réagissait pas. Je lui ai alors demandé calmement : “Est-ce qu’il y a quelque chose que tu n’arrives pas à me dire ?”. Elle réfléchit, ne voit rien de précis. Elle répète sa peur par rapport à notre relation. Et là, un déclic ! Elle avait aussi peur que nous reproduisions la relation de ses parents. Elle a peur pour moi, peur que je souffre comme son père.
Découvrir ce qui vous empêche vraiment de vivre une sexualité authentique et sensible
Parmi vous, il y a des personnes qui me suivent depuis plus d’un an et d’autres quelques jours seulement. Vous avez lu mes posts. J’y livre mes expériences, mes compréhensions, les principes que j’ai découverts.
Charge mentale des femmes initiatrices
Lectrice Ah, je comprends l’idée, mais c’est encore la femme qui doit s’adapter et trouver comment faire… Charge mentale supplémentaire. Hum…
Les quatres types d’amant
En faisant la synthèse des entretiens sur la sexualité sensible que j’ai eu, on peut dire qu’il y a quatre catégories. Ceux qui pratiquent, ceux qui veulent, ce qui peuvent et ceux qui ne peuvent pas.
Il n’y a rien à imposer, mais ne cédez sur rien
Hélène disait qu’elle essayait de communiquer et de faire entendre ses envies et ses besoins, mais elle ne voulait pas imposer ses règles à l’autre. Un équilibre à trouver.
QUAND UNE FEMME PARLE DE SEXUALITÉ A SON AMANT
Toutes les femmes ne sont pas les mêmes et tous les hommes n’ont plus. Ceci posé, il y a des points communs à beaucoup de femmes et idem entre les hommes. Au sujet de la sexualité sensible, il y a un sujet pour lequel j’ai entendu beaucoup de femmes se plaindre. Elles n’arrivent pas à parler efficacement de sexualité avec leur partenaire. Souvent, elles ne se sentent pas entendues, pas comprises dans leurs désirs et parfois même pas respectées dans leurs besoins physiologiques et psychologiques.
Sans peur et sans reproche (ou presque)
La plupart des conseils que je vois sur la sexualité, surtout de la part des professions médicales, sont de l’ordre du faire. Comment faire ceci, comment faire cela. Quelles positions explorer. Où trouver et quoi faire avec les zones érogènes. Alors oui, le savoir anatomique est intéressant mais complètement secondaire parce que le faire est complètement dépendant de l’être. Une sexualité sensible c’est 80% de l’être et 20% du faire.
Pourquoi les femmes parlent mal de sexualité avec leur amant
Dans plusieurs approches, dont l’ennéagramme par exemple, on décompose l’humain en trois dimensions : le mental (la tête), les émotions (le cœur) et l’instinct (le corps). Souvent, quand une femme parle de sexualité avec son amant, surtout des aspects subtiles de la sexualité, elle est dans une réflexion et dans l’affectif. Naturellement, elle utilise les canaux de communication de la tête et du cœur. C’est normal mais pas forcément efficace.
Être libre d’être
C’est par ces quatre mots que je définirais la sexualité sensible. Être libre de mon imaginaire, de ce que je crois devoir faire ou ne pas faire.
Osez ceci, cessez cela: Stop à l’impératif, oui à l’indicatif.
Ras le bol des titres de livres, de maximes “Osez ceci”, “Cessez cela”. Des titres accrocheurs, dynamisants certes mais où on doit se forcer. Encore et encore. Stop à l’impératif. Stop aux injonctions. Stop aux ordres.
Christiane Singer.
” Les gens pensent que l’intimité c’est le sexe. Mais l’intimité concerne la Vérité. Lorsque vous réalisez que vous pouvez dire votre Vérité à quelqu’un, lorsque vous pouvez vous montrer à lui/elle tel(le) que vous êtes réellement, et que sa réponse est : “Tu es en sécurité avec moi”, c’est cela l’intimité.”
La sexualité comme pouls de la relation amoureuse
La sexualité est une thématique qui m’est très chère et en fin de compte mes posts parlent très peu de la sexualité directement mais abordent tout ce qu’il y a autour. Pourquoi ? Parce que la sexualité est rarement un problème, mis à part quelques pathologies physiologiques. C’est plus que les problèmes autour finissent par déteindre sur la sexualité : toutes nos peurs, nos attentes, nos compulsions, nos blessures affectives.
La force de dire non, la faiblesse d’accepter, la sagesse de dire oui
Il n’est pas toujours facile de dire non, que ce soit dans la sexualité, dans la relation de couple, ou ailleurs. Souvent, sur le moment je ne m’en suis pas rendu compte. C’est après, que je prends conscience que cela ne me convenait pas. Sur l’instant, je voulais bien faire, faire plaisir, être conciliant, me montrer aimant. J’espérais que cet effort que je donne se transformerait en quelque chose de plus positif pour moi.
Vérité et Réconciliation
Une période exemplaire de l’Afrique du Sud que beaucoup de gens ignorent. Le Comité Vérité et Réconciliation. C’est ce qui a permis à la population noire opprimée sous 43 années d’apartheid de ne pas sombrer dans une explosion de représailles violentes contre leurs bourreaux.
Kamasutra, de la position à la sensation
Comme beaucoup de concepts traditionnels, la compréhension populaire en occident prend des raccourcis qui dénature complètement ces concepts et leurs richesses. Le Kamasutra est un exemple typique.
Super Nanny
Je crois que c’est parce qu’elles ne comprennent pas assez les hommes.
La sexualité sensible vient de l’intérieur
La question qu’une femme m’a posé hier soir qui mérite une réponse détaillée. Est-ce que dans la sexualité sensible les choses viennent de l’extérieur ou de l’intérieur ?
La sexualité sensible c’est être libre d’être
Après plusieurs séances de debrief sur ce que je proposais, sur ce qu’était exactement la sexualité sensible, il m’est apparu évident que la sexualité sensible c’est être libre d’être.
Comment faire pleurer une femme
Tellement de livres, d’articles, de posts sur comment faire jouir une femme si peu sur comment la faire pleurer. Faire pleurer de joie évidemment. Lui faire ressentir, ou plutôt l’accompagner dans l’exploration de ses ressentis, de son abandon à toutes les émotions.
Tantra sexy, tantra trahi
Précisons les choses, j’ai le plus grand respect pour les différentes approches tantriques. Ma bibliothèque contient un rayon complet de livres d’Osho, Néo-Tantra, et un autre de livres d’Eric Baret, Shivaïsme du Cachemire. Certains des outils que je transmets à mes stagiaires viennent du tantra.
PS : Si vous voulez aller plus loin dans cette démarche, je propose une visioconférence sur ce thème jeudi prochain. Pour plus d’infos, mettez ‘Visio’ dans les commentaires. déliminaires très longs dans le règne animal tigre, lièvre, oiseaux parades amoureuses. L’art est d’abord dans l’écoute avant d’être dans le faire
Il y a quelque temps, j’ai retrouvé dans mes cartons des livres sur la sexualité avec un titre commençant par “L’art de …”. On nous “apprend” comment faire l’amour, comment caresser, comment embrasser, comment, comment et encore comment. Avec du recul, et un peu de maturité, je crois que la plupart de ces livres, comme des formations, qui ont pour titre “L’art de …” sont de mauvais enseignement. L’art ne s’apprend pas dans le faire mais dans l’écoute.
Être dans le plaisir vs le plaisir de l'Être
Des posts, vidéos et articles sur comment donner plus de plaisir à votre partenaire, comment ressentir des orgasmes plus intenses, il y en a énormément. Il y a une quinzaine d’année,
La sexualité se vit à deux mais se prépare seul
Certaines personnes s’étonnent que mon accompagnement à la sexualité sensible n’accueille pas les couples. Que ce soit dans les sports collectifs, le chant choral, la musique dans un orchestre, la danse en couple, un commando militaire, si vous voulez atteindre une performance élevée, vous serez obligé d’avoir un entraînement individualisé. Vous avez besoin de préparer votre corps, faire des étirements, de la musculation, des assouplissements, des vocalises seul.
Désir peinture vs désir sculpture
Il y a cette citation de Michel Ange que j’adore sur la sculpture : “J’ai vu un ange dans le marbre et j’ai seulement ciselé jusqu’à l’en libérer”. Elle décrit complètement une autre façon de ressentir le désir sexuel pour sa partenaire dont on parle très peu … voire jamais.
Quel est le premier pas vers une sexualité sensible
Comme le disait Lao Tseu, un voyage de mille lieu commence par un pas : la pause.
Logique implacable
Je ne peux pas être aimé pour qui je suis si je ne me montre pas tel que je suis
L’amant glouton vs l’amant gourmet (5)
Les erreurs classiques d’un maître aimant avec un chien peureux :
La femme est une noix de coco, l’homme est un grain de raisin
Il s’agit de sexualité féminine et masculine. J’utilise des stéréotypes grossiers et j’exagère beaucoup donc ne prenez pas au pied de la lettre.
De l'auto-sabotage - Si vous vous dites que vous faites de l'auto-sabotage, c'est que vous n'avez pas compris
Comme souvent, quand un sujet de conversation revient plus de deux fois en quelques jours, c’est que les anges m’ont soufflé le sujet d’un post. Au cours d’une discussion, un ami me disait :” Tu ne trouves pas ça nul qu’on se sabote ? La vie est mal faite quand même !” Je lui ai répondu “Pas du tout, je trouve que la vie est très bien faite” Hier, pendant mon séminaire, le sujet était encore revenu. Ce matin, dans une vidéo de motivation, le formateur parlait d’auto-sabotage. C’est ce qui m’a guidé pour vous partager ma compréhension.
L’amant glouton vs l’amant gourmet (3)
Pour préciser les choses, quand j’oppose le glouton et le gourmet, je parle de délicatesse sur le plan psychologique. Le glouton se dépêche de consommer. C’est l’instinct de survie qui cherche à finir rapidement parce qu’il y a danger. C’est comme s’il mange le fruit alors que celui-ci est à peine mûr, presque encore vert.
L’amant glouton vs l’amant gourmet (2)
C’est sûr que pour certains hommes c’est cause perdu. Il faut être vigilant sur la façon de faire. Il y a l’art et la manière comme on dit. Je dirai plus simplement, il y a des méthodes plus efficaces que d’autres.
L’amant glouton vs l’amant gourmet
Deux indicateurs qui montrent que votre amant est en stress dans sa sexualité.
Deux cadeaux faciles pour votre chérie avec votre smartphone
1/ Premier cadeau : Votre danse aimante
Ouvrir votre amant à une sexualité sensible
Dans mes entretiens, je rencontre de nombreuses femmes qui se plaignent du manque d’ouverture de leur partenaire sur une sexualité sensible. Ils sont souvent prisonniers du schéma Excitation-Pénétration-Éjaculation.
Mère Teresa et les lépreux
Elle s’occupait des lépreux, les soignait, faisait leur toilette. Un jour quelqu’un lui a demandé comment elle faisait pour ne pas trouver cela répugnant. Elle répondit qu’elle aussi trouvait cela dégoûtant, mais elle acceptait de ressentir cette sensation de dégoût pour pouvoir s’occuper des malades.
Cette frustration d’une sexualité sensible chez les femmes
Avec le début prochain de mon séminaire, je me suis entretenu avec de nombreuses femmes qui ont toutes partagé leurs difficultés à trouver un amant qui soit suffisamment à l’écoute dans la sexualité.
Les 4 fondamentaux pour faire évoluer votre sexualité
C’est tellement évident maintenant que je l’ai écrit sur le plan du séminaire ! Pourquoi je parle de ces piliers ? Parce qu’après avoir fait le bilan de mon parcours, je me suis rendu compte qu’il y avait quatre éléments fondamentaux qui ont eu un grand impact sur ma sexualité :
Qu’est-ce que ça veut dire partenaire ?
C’était il y a déjà quelque temps. J’étais avec une femme. Il y a avait les caresses, l’excitation, la danse de nos corps. Pas métaphoriquement, nous dansions littéralement ensemble dans une chorégraphie sensuelle et sexuelle. Le niveau du désir était bien haut, la respiration, les soupirs et les modifications physiologiques.
Pourquoi je ne parle pas de Tantra
On me demande régulièrement si ce que je partage sur la Sexualité sensible c’est la même chose que du Tantra. Bien que j’ai fait de nombreux stages et la formation de Tantra (d’Osho) avec Sudheer, je prends toujours beaucoup de précautions pour y répondre parce que cela nécessite de bien préciser.
Pour un toucher exceptionnel : le Recevoir
Je sentais le désir monter, mes épaules se relâcher, mon ventre s’ouvrir. Son toucher était exceptionnel. Était-ce une caresse, un massage ? Non, ces mots ne sont pas justes. J’ai regardé dans le dictionnaire des synonymes et je n’ai rien trouvé qui exprime vraiment ce qu’elle faisait. Sa main était au contact de mon corps, oui. Sa main faisait des mouvements lents, oui. Mais pourquoi ne pas appeler cela caresse, massage ? Parce ces mots décrivent ce qui est visible de l’extérieur mais ne racontent pas ce que je ressentais de l’intérieur.
Le sexe comme boussole et non comme destination
La plupart des stages de développement personnel que j’ai faits avaient pour but d’améliorer ma sexualité. Ce n’était pas vraiment clair à l’époque mais avec le recul, cela l’est devenu.
Du sexe au coeur comme de la bouche au ventre
L’excitation, le désir n’est pas un bon critère pour savoir si la relation sexuelle est de qualité ou non. Comme les saveurs d’un plat n’indiquent pas son excellence nutritionnelle. Si nous ne sommes pas attentifs, nous pouvons nous faire piéger par notre bouche. C’est elle qui nous donne les compulsions alimentaires. Les envies de chocolat, de sucre, de charcuterie. Dès que nous avons 2 des 3 saveurs sucré, salé et gras, cela peut nous rendre addictif.
La fin n’est pas le moyen
Une vérité simple qui a aidé de nombreuses personnes que j’ai accompagnées c’est qu’il ne faut pas confondre le moyen et l’objectif, la finalité. Je l’ai découverte dans “Conversation avec Dieu”. L’auteur dit qu’il y a une erreur d’interprétation sur les péchés. Quand Dieu dit “Tu ne tueras point”, cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas tuer pour aller au paradis mais que lorsqu’on est au paradis, on ne tuera pas ou plutôt on ne tuera plus. Cela a été une révélation pour moi.
Ne pas se forcer, ne pas se retenir
Notre éducation, nos parents, la société, la religion nous a plus ou moins formatés. Il y a ce qui est bien et ce qui est mal. Ce qui est bien de faire et ce qui est mal de faire. Dans la sexualité où se trouve une pression sociale, une pression morale, la peur de déplaire voire de perdre le partenaire nous pousse à faire plus ou moins d’efforts. Des choses que je n’ai pas réellement, ou plus, envie de faire mais que je fais quand même. Des choses que je voudrais faire mais que je n’ose pas.
Comme je prie, comme je fais l’amour
Le maître spirituel chrétien, Maître Eckhart, disait qu’il y avait deux manières de prier. Celle qui nous éloigne de Dieu et celle qui nous rapproche.
Mes 3 positions pour faire l’amour
Un peu comme les 3 démarches de l’homme dans l’énigme du sphinx.
L’ingrédient secret du toucher : l’honnêteté
De nombreux livres, articles, vidéos nous expliquent comment caresser notre partenaire pour lui donner du plaisir, un orgasme gigantesque ou la rendre folle de nous. Des protocoles détaillés avec la liste de ce qu’il faut faire : où caresser ? comment ? quels mouvements ? combien de temps ? etc. Mais je n’ai jamais lu, vu ou entendu quelqu’un vous parler explicitement de l’honnêteté, à l’exception de Barry Long, comme ingrédient indispensable pour des caresses intimes nourrissantes.
La mélancolie après l’amour : deux raisons possibles la dysphorie post-coïtale
La dysphorie post-coïtale, le “sex-blues”, est un puissant sentiment de mélancolie, une irritabilité ou des sanglots et survient entre cinq minutes et deux heures après avoir fait l’amour. Cela arrive plus souvent chez les femmes mais aussi chez les hommes. Les scientifiques émettent des hypothèses physiologiques et psychologiques de manières statistiques : combien de personnes, combien de fois, quels profils psychologiques etc.
Personne ne mérite d'être quitté
On entend les gens expliquer à quel point leur compagnon, compagne a de graves défauts. A tel point, que cela mérite qu’on mette fin à la relation. Quand je dis les gens, je parle aussi de moi bien sûr. De mon vécu, et avec du recul sur mes relations, je me suis rendu compte que personne ne mérite d’être quitté. Ça ne veut pas dire qu’il ne faut pas arrêter une relation mais on peut le faire pour une bonne raison et à cause de la bonne personne.
Ma grande erreur sur la sexualité
Il y a tant d’articles de magazines, de vidéos et de livres qui expliquent comment directement améliorer la sexualité … de la mauvaise façon.
Les images érotiques
Ce qui importe le plus dans la sexualité c’est le ressenti. Bien que la vue ait son importance, il ne faut pas qu’elle prédomine sur le sens du toucher. Le sens essentiel est le toucher. On peut faire l’amour en étant aveugle, sourd, anosmique ou agueusique mais on a besoin de sentir le contact.
Le plus grand malentendu
Le plus grand mal entendu c’est que la femme croit qu’elle a besoin d’être aimée et que l’homme croit devoir être à la hauteur.
Les 4 accords toltèques
- Que ma parole soit impeccable
Thich Nhat Hanh
Beaucoup de personnes associent sexualité consciente/divine/sacrée/supérieure/précieuse au Tantra. Rien n’est plus faux. Premièrement, parce qu’il y a plusieurs tantra : bouddhiste/hindouïste avec des formes différentes en Inde, Cachemire, Tibet, Coréen, Vienamien. Secundo, parce que le cheminement de la sexualité heureuse c’est le cheminement pour être heureux et cela s’exprimera dans la sexualité. Vous comprenez pourquoi je n’utilise pas le mot tantra.
Des conflits, des ponts et de l’amour
On parle des conflits quand des intérêts s’opposent ou quand il y a lutte pour un territoire. Avec les autres, la plupart des conflits sont des conflits d’opinion, de point de vue, chacun cherchant à montrer qu’il a raison. Nous croyons qu’il existe un territoire qui s’appelle le Monde que nous voyons, entendons, touchons, comprenons et mieux encore connaissons.
Il n’y a pas insatisfaction sexuelle
L’insatisfaction sexuelle est une illusion. Une erreur d’interprétation du ressenti.
Des hommes fuyants, des femmes paranoïaques
Evidemment la plupart des hommes ne sont pas fuyants, et la majorité des femmes ne sont pas paranoïaques. Je décris ici quelques personnes que je connais dont ces comportements arrivent de temps en temps.
Mes besoins et mes envies sont non négociables
Dans une relation, on ne peut pas forcément avoir toujours ce qu’on veut. Le piège c’est de réfléchir à ce que le couple veut avant d’avoir trouver ce que chacun veut.
Sortir du Tantra et de la sexualité sacrée
Le Tantra, ou plutôt le Néo-Tantra, et la sexualité tantrique sont à la “Sexualité” ce qu’une église est à Dieu.
Jouissance et l’art du tir à l’arc
Comme je ne suis pas un trop mauvais amant, il m’est arrivé de faire jouir ma partenaire. Mais comme je ne suis pas un amant parfait, il est arrivé plusieurs fois qu’elle me dise “Tu m’as fait jouir trop tôt”. Expression qui est riche d’enseignement : la jouissance n’est pas ce qu’elle voulait. Nous avons atteint la cible mais ce n’était pas ça qu’elle voulait ? Mais quoi alors ?
Les 3 niveaux du conflit ou plus jamais de conflit - le plus essentiel de tous mes textes
Bonjour mes amis, voici la plus belle révélation que j’ai eue. Dans le principe, rien de nouveau, ça a été dit en long et en large dans différentes traditions spirituelles, par de grands maîtres. La nouveauté, c’est que je commence à l’intégrer et j’ai trouvé une description qui pourra vraiment aider plusieurs d’entre vous. En tout cas, je l’espère de tout coeur.
La vision profonde : boire le nuage dans la tasse; une sexualité extra-alpha.
Un de mes précieux enseignants, Thich Nhat Hanh, maître du bouddhisme zen vietnamien, qui était à l’origine des pratiques de pleine conscience inspirant le MBSR, parlait aussi beaucoup de vision profonde. Beaucoup moins connu que la pleine conscience qui est à l’origine du mindfulness et du MBSR (et non le contraire comme le dit wikipedia), la vision profonde est pourtant un outil magnifique et d’une efficacité extraordinaire quand il s’agit de percevoir l’amour.
Les extra-alphas
J’ai longtemps cherché à devenir un mâle alpha pour connaître une meilleure sexualité. Au fil des nombreuses formations et stages (constellations familiales, tantra, néo-tantra, zen, développement personnel), et surtout des relations amoureuses, je me suis rendu compte qu’en réalité, ma nature profonde est celui d’un mâle extra-alpha, c’est à dire en dehors du alpha, qui veut rencontrer des femmes aussi extra-alpha.
Pas de confidentialité inconditionnel
Je garantis la confidentialité de mes séances à condition que mon silence ne me rend pas coupable de complicité à un crime ou délit. Exemple, aveu d’un viol sans enquête de la police.
GPS vs Carte de votre sexualité
Au delà des questions de société que pose Uber, il est intéressant de regarder comment cela a pu arriver techniquement. Est-ce que c’est grâce à internet ? Non, parce qu’internet existait 20 ans avant la création d’Uber. Est-ce que c’est le développement des applications mobiles sur smartphone ? Non, parce qu’au début, le créateur d’Uber communiquait juste par téléphone pour gérer les réservations entre les clients et les chauffeurs.
Conseils pour gérer les situations douloureuses
ca va durer 10 ans
Le conseil que je donnerai à mon fils
Ce que je dirai à mon fils s’il était dans la même situation. au lieu de demander au futur moi, au moi grand frère ce qu’il ferait à ma place.
Sexualité heureuse, une solution pour la décroissance
Dans un voyage, ce n’est pas la destination qui compte mais le chemin parcouru. J’ajouterai parce que c’est le chemin parcouru qui nous transforme. Un grand motivateur disait que si on avait un grand objectif, un grand défi, il fallait chercher à l’atteindre. Une fois l’objectif atteint, on serait heureux. Non pas pour avoir obtenu ce qu’on voulait. Mais d’être devenu la personne qu’on voulait. Ce n’est pas toujours le cas, mais pour moi ça l’a été.
Expansion de la conscience vs Focalisation de l’attention
L’expression “expansion de la conscience” donne bien une idée aux personnes qui ne connaissent pas l’expérience, ça parle à leur imaginaire, mais induit en erreur d’interprétation pour celles qui veulent la pratiquer. Elle sous-entend un mouvement vers quelque chose à l’extérieur. Pour les néophytes, ce qui importe c’est de percevoir sur une plus longue distance, dans un espace physique ou vibratoire plus vaste. En réalité, on n’agrandit pas la perception dans l’espace mais on affine et concentre la perception vers l’intérieur : le ici.
Il n’y avait personne dans la valise.
Cela s’est passé il y a quelques années dans un train de banlieue. Je revenais d’un cours de danse. Il était tard et il y avait une dame qui avait mis sa grosse valise sur le porte bagage au-dessus d’elle. La valise bougeait avec les vibrations du train. Elle était instable et avec les tremblements commençait à sortir du porte bagage dangereusement. Je suis venu l’aider à la remettre en place.
Les roues patinent et on fait du sur place en voulant aller trop vite
C’est de la mecanique. Quand on fait tourner les pneus trop rapidement, on fait du surplace et plus on accelere, plus on patine. plus on ve
Le charabia de l’amour
Partager son ressenti permet de créer une plus grande intimité pendant la relation sexuelle. Les gémissements, les râlements permettent d’exprimer son excitation mais ça reste limité. Et on n’a pas forcément l’esprit clair pour trouver les mots justes. En plus, certains mots pour certaines personnes peuvent choquer. Ça m’est arrivé une seule fois mais c’était suffisamment désagréable pour que je m’en souvienne encore. J’avais utilisé une expression qui pour moi exprimait mon degré d’excitation mais ma partenaire l’a très mal prise.
Faire l’amour sans sexe
Pour les amateurs de films d’art martiaux, en plus des beaux combats, ce qui est aussi intéressants
La culpabilité à recevoir
Hier une femme me partageait sa difficulté à rester passive et à simplement recevoir, recevoir et recevoir. Cela finissait par réveiller un sentiment de culpabilité. La peur de ne pas donner assez en retour. Il y avait l’idée que ça devait être un échange. Nous avons appris que rien n’était gratuit : que les bonnes choses sont des récompenses d’un bon comportement, à l’obéissance d’une morale, d’une règle. Tout a un prix, encore plus quand c’est du bon, du beau et du nourrissant.
C’est un privilège
Pour les extra alphas, la sexualité n’est pas un dû mais un privilège.
Sur la fidélité, l’infidélité, le polyamour
C’est un sujet sensible qui peut faire débat, alors je partage ici ma compréhension, mon expérience et ma vision partielle et subjective. Certaines personnes vont expliquer pourquoi elles sont pour ou contre. Être pour ou contre est en fait une forme de défense. L’infidélité de notre partenaire peut réveiller en nous la peur d’être abandonné, délaissé pour un meilleur amant. Je me rappelle la première fois que ma chérie m’a dit qu’elle avait passé la nuit avec un autre homme, ça a été une énorme tempête émotionnelle.
Célibataires : Où avez-vous mis votre attention ?
Un monsieur va à la pêche. Il veut attraper un certain type de poisson. Qu’est-ce qu’il doit faire ? Il choisit le bon coin de pêche, le bon appât adapté aux poissons qu’il cherche. C’est ce que certains célibataires font. Ils réfléchissent, déterminent quel partenaire ils ont envie d’avoir et essaient ensuite de le rencontrer.
Initiatrice vs Professeure
Certaines femmes m’ont dit qu’elles ne voulaient pas jouer le rôle de professeur. Mais il s’agit d’initiatrice, pas professeur, c’est très différent. C’est prendre la main de votre partenaire pour vous enfoncer dans la pénombre de cette nouvelle forêt suffisamment longtemps pour que ses yeux s’habituent à l’obscurité pour y voir.
Les 7 voix de l’orgasme
Mmmmm, je suis très content et je souris à ce bon jeu de mot.
Démarrer une voiture, démarrer une relation sexuelle
Aujourd’hui, nous le faisons machinalement mais rappelons-nous de nos premiers cours de conduite. Il fallait passer en revue toutes les vérifications. Toutes ces choses à passer en revue avant de faire rouler la voiture : les rétroviseurs, la position du fauteuil, le pare-brise dégagé, le levier de vitesse au point mort, démarrer, lâcher le frein à main pour finalement appuyer sur l’accélérateur et commencer à avancer la voiture.
Conseils pour les célibataires : Cherchez-vous un Mendiant ou un Roi ?
Il y a deux grands archétypes dans la rencontre amoureuse.
Conseils pour célibataire : Comment rencontrer la bonne personne
Si vous êtes célibataire pour le moment et que vous rechercher une personne avec qui vivre une belle histoire, je vais vous partager mon expérience.
Pimenter sa relation pour l’améliorer, c’est saucer un plat pour masquer le goût.
Les grands chefs expliquent que les bons plats c’est à 70% de bons ingrédients. Ensuite c’est la préparation. Et enfin, éventuellement, une sauce pour relever, exalter les saveurs qui sont déjà là. Dans les fast food, c’est souvent la sauce qui donne le goût parce que les ingrédients sont médiocres. On peut même dire que la sauce est là pour masquer le goût. Alors quand je vois les conseils pour pimenter la sexualité dans le couple, ça me fait penser à la sauce des fast food.
Le coït sans sexe
Ce titre est un hommage à “La vision sans tête” de Douglas Harding, une de mes grandes sources d’inspiration. Un tout petit livre qui a été une gifle sur la joue de mes certitudes. Pourquoi une vision sans tête ? Parce que vous n’avez pas de tête.
La millième mouette
L’empereur chinois a une grande une fascination pour les mouettes. Il passe commande auprès d’un grand maître pour avoir un dessin de l’oiseau. Le peintre demande cent pièces d’or et dit à l’empereur de revenir dans six mois. Quand l’empereur revient voir le maître à son atelier, celui-ci sort une feuille de papier blanche, prépare son pinceau et son encre et dessine avec une dextérité incroyable une mouette sur la feuille d’une seule traite. L’empereur est subjugué par la beauté du dessin. C’est bien plus beau que ce qu’il pouvait espérer.
Les archétypes : Accélérateurs et freins à la fois.
L’être humain est ainsi fait que nous apprenons par mimétisme et par expérimentation. Le mimétisme ce n’est pas seulement en étant physiquement avec d’autres personnes, bien que cela soit la forme la plus efficace. Cela peut être aussi par mimétisme d’une image construite d’un personnage, c’est pourquoi je peux m’identifier à tel ou tel héros et apprendre de ses qualités, de ses comportements ou de ses pensées. En cela, les archétypes sont très aidants pour se familiariser avec une attitude qui nous est étrangère.
Je touche l’autre
Dans l’expression “je touche l’autre” l’ordre des mots donne l’ordre des points d’attention.
Sexualité ou pas : le masque
Le voisin de Nasreddine le voyait tous les matins jeter des pincées de sel autour de sa maison. Nasreddine avait la réputation d’être souvent farfelu donc cela ne choquait pas le voisin mais quand même très intrigué, il décide un jour de demander la raison à ce rituel étrange. Nasreddine : “C’est une recette très ancienne. Je fais ça pour éloigner les tigres”. Le voisin s’étonne : “Mais Nasreddine, il n’y a pas de tigre dans ce pays !”
Sexualité : quel endroit ?
On voit beaucoup d’images de clitoris sur les réseaux sociaux et dans les rues, surtout avec la pub de Sex Education, une jolie série. Il y a des livres qui expliquent où toucher, où caresser le corps de sa partenaire pour l’amener à l’extase et le clitoris fait partie des zones sensibles. Effectivement on peut se poser la question “vers quel endroit de l’autre je vais aller”. Mais une question encore plus importante est “A partir de quel endroit je pars pour aller vers l’autre ?”. Où est-ce que je suis dans ce moment précis ?
La fin d’une relation, ce séisme (presque) inévitable.
Pour celles et ceux qui ont déjà vécu la fin d’une relation importante, elle peut se révéler être une période très déstabilisante voire traumatisante. Comment un être avec qui j’ai passé tant de temps, avec qui j’ai eu des échanges si intime psychologiquement, physiquement, sexuellement peut se montrer aussi différent du jour au lendemain ? Comment se fait-il qu’après plusieurs mois ou années, je me sens si incompris dans mes blessures, ma solitude, mes peurs, mes attentes ?
Comment j’ai su que j’avais besoin de lunettes ?
Par hasard. A moins d’avoir une baisse subite de la vue, nous ne nous rendons pas compte que notre vue a baissée. C’est fortuitement, qu’un jour lors d’un contrôle que j’ai pris conscience que ma vision pouvait être améliorée par des lunettes. Dans la vie générale, ce n’était pas flagrant mais devant les images de test de l’ophtalmologue, c’était sans appel.
Le consentement : une mauvaise question.
La question du consentement est souvent posée quand on parle des relations sexuelles et du respect des femmes. Personnellement, je n’ai jamais demandé et ne demanderai jamais à une femme si elle consent à faire l’amour avec moi.
La parole du maître est souvent déformée par le peuple
Sur les réseaux sociaux, on peut voir souvent des citations courtes données par tel ou tel sage ou grand scientifique. Des phrases pleines de sens qui peuvent nous toucher et nous faire prendre conscience de certaines vérités. Malheureusement, les personnes qui citent ces belles paroles ne les comprennent pas forcément et véhiculent une mauvaise interprétation du sens initial surtout quand tronquent la phrase croyant avoir dit l’essentiel alors que l’essentiel était dans la partie coupée.
Outil nécessaire pour une sexualité heureuse
Mon premier conseil aux personnes qui veulent vivre une sexualité heureuse c’est de trouver des outils de transmutation de crise. Pourquoi ? Parce que la sexualité est une sphère de la vie qui peut cristalliser beaucoup de peurs, de blessures voire de traumas. Faites attention, même les personnes qui ont une sexualité libérée ne sont pas forcément libres pendant l’acte. Il n’y a pas que la dimension physique, il y a aussi les émotions, l’intimité avec soi et avec l’autre.
L’aphrodisiaque le plus méconnu
Quand on entend le mot aphrodisiaque, on pense aux aliments, aux vêtements et lingeries, aux positions, aux situations, aux jeux de rôle ou à des pratiques. Mais vous n’avez probablement jamais entendu parler de mon plus grand aphrodisiaque : la vérité. Cet ingrédient a son pendant qui est la liberté d’être.
Ce que je veux vraiment
Il y avait ce phénomène bizarre qui m’était arrivé plusieurs fois, trop de fois à vrai dire. Les principes que je vous donne ici vous permettront de les éviter.
C’est cacher qui rend vulnérable
Longtemps, j’ai cru que pour me protéger il fallait cacher ce qui était fragile en moi. Même à ma partenaire. En réalité c’est le fait de cacher quelque chose en moi qui me rend vulnérable.
Il n’y a pas de sexualité épanouie
Il n’y a pas de sexualité épanouie, il y a des personnes qui sont épanouies dans leur sexualité.
Cuisson à l’eau froide
La première fois que j’ai fait germer des graines, j’ai étais surpris du fait qu’une graine dure comme le pois chiche, trempée longuement dans l’eau, devienne tout à fait mangeable. Même plus, une graine comme la lentille ou le soja devient même très tendre en germant. Ça a complètement chamboulé ma conception de la cuisson. Au lieu de cuire les graines avec de l’eau bouillante plusieurs minutes, je peux obtenir le même résultat avec l’eau froide en quelques jours. C’est presque pareil mais en beaucoup mieux.
L’Instase sexuelle
Dans les articles, les vidéos, les témoignages et les présentation sur la sexualité épanouie, je trouve que les gens parlent beaucoup d’orgasmes fabuleux, du nombre d’orgasmes, du multi-orgasme et autres extases. Il y a une surenchère du toujours plus, plus fort et plus haut. Ce qui est fondé comme de devise pour les jeux olympiques et justifie la course effrénée d’une société de consommation n’est pas forcément approprié lorsqu’il s’agit de l’intime.
Un clitoris ou une oreille, c'est pareil !
Prenez juste quelques secondes pour ressentir l’effet de cette phrase en toi.
La princesse au petit pois
C’est un conte d’Andersen pas très connu. Quand j’ai entendu l’histoire la première fois, j’ai trouvé sa morale lamentable. C’était l’apologie de la fragilité de cette princesse, faible, sans défense mais surtout douillette.
La sexualité des 5 animaux célestes
Dans la cosmologie chinoise, les 5 animaux célestes, correspondant aux 5 éléments, représentent les caractéristiques principales de chaque domaine de l’univers. Qu’il s’agisse de sens, doigts, couleurs, sons, directions, saisons, goûts, odeurs, anatomie, etc tout est ramené à ces 5 éléments.
Le territoire du mâle Comparaison n’est pas raison mais peut être illustration. il y a le petit poisson bulle, le mâle qui dessine sur le sable au fond de la mer une magnifique rosace cent fois plus grand que lui. Si vous ne le connaissez pas encore je vous invite à faire une recherche internet pour voir à quel point le mâle consacre son énergie et talent à créer un chef d’oeuvre pour séduire la femelle. Chez les mammifères, beaucoup d’espèce fonctionne de manière territoriale où le mâle défend son territoire contre d’autres mâles pour s’accoupler avec les femelles qui viennent sur son domaine. Certains oiseaux construisent un nid très complexes pour attirer une femelle. Maintenant, je crois que ce principe de territoire est un principe qui se transpose aussi dans la sexualité entre Roi et Reine. En tant que Roi, j’ai mon royaume. Avant d’entrer en contact avec ma partenaire j’occupe l’espace. Tout l’espace de la pièce. Simplement par la présence, la concentration, l’attention et la respiration. Il n’est pas question de marquer mon territoire de façon physique mais de manière psychologique et énergétique. Pendant des années, j’ai animé des constellations familiales et animé des formations en entreprise. Entre le début et la fin de la session, j’étais totalement concentré sur ce que je faisais, disais mais aussi sur tout ce qui se passait dans la pièce. Quelqu’un qui murmure à l’autre bout de la pièce, une personne qui pleure, une autre qui sourit, j’étais attentif à tout. On peut dire que rien de ce qui se passait dans la pièce n’échappait à ma perception. Je pouvais laisser faire, je pouvais intervenir, je pouvais observer ou seulement rester vigilant sur telle ou telle personne mais tout ce était sous contrôle. Certains hommes montrent une grande maison, une belle voiture, des habits de luxe ou offrent de cadeaux somptueux. Moi, je m’occupe ou plutôt j’occupe l’espace. J’allume des bougies pour apporter la lumière, je propose la musique pour habiter le son, je brûle de l’encens pour habiter le volume. Il y a toujours un moment pour je prends plusieurs grandes respirations pour revenir à mon corps physique puis j’étends ma conscience et mon énergie à tout l’espace. C’est plus économique et surtout beaucoup plus écologique sans compter que j’ai marqué ainsi l’espace des différentes dimensions, différents sens : la vue, l’ouïe, l’odorat et les vibrations. A FINIR Le goût du silence
La sexualité épanouie est un vaste sujet et je vois beaucoup de formateurs et coachs expliquer toutes les expériences magnifiques et intenses qu’on peut y vivre. Comment c’est génial et combien les orgasmes sont extraordinaires. C’est vrai que je me sens épanoui dans ma sexualité et les expériences sexuelles sont magnifiques, subtiles et puissantes mais le plus important dans ma transformation par rapport à la sexualité n’est pas ce qui est visible, c’est ce qui ne l’est plus : le manque, la frustration, la compulsion, l’agitation.
Je n’ai pas d’âme… Je suis l’âme
La façon dont je pense les choses détermine la façon dont j’agis et la qualité de l’action. C’est ce que j’ai appris dans les arts martiaux avec l’aïkido et le systema. L’avantage de ces pratiques, c’est qu’on expérimente les différentes façons de frapper avec le corps et aussi l’esprit. Par exemple, votre partenaire vous donne un coup lentement à l’épaule avec deux pensées distinctes. Lors de la première frappe, il s’imagine casser mon épaule avec son coup de poing.
Profondeur des racines vs hauteur de l'arbre
Voici une vision qui m’est personnelle que je ne veux pas du tout généraliser. Cette analyse découle de mes expériences, des femmes que j’ai rencontrées et de ce que j’ai vécu avec elles. Je ne suis pas tous les hommes et je n’ai pas couché avec toutes les femmes. Donc je ne connais que peu de chose. Mais ce que je connais, je vous le partage pour mettre des mots sur une compréhension de la sexualité qui pourrait peut-être aider certains à conscientiser quelques fonctionnements.
Pour lutter contre les complexes
Plus jeune, je croyais pour trouver la partenaire idéale il fallait que j’ai le maximum de qualités du mâle alpha pour pouvoir plaire à une femme. Grand, beau, musclé, riche, avec une belle situation professionnelle. Personnellement, à 21 ans j’étais plutôt petit (ça n’a pas changé) et vraiment maigrelet. Pas doué du tout avec les filles. J’étais encore vierge et j’avais eu à peine 3 flirts qui ont duré en 3 jours et 3 semaines. Je croyais que de ce fait, je ne trouverai jamais de femme. Si si. Vraiment, on ne se moque pas s’il vous plaît.
Gratitude vs Colère
Dans la sexualité, la colère est une termite qui mine la relation au fil du temps. Pour expliquer le sujet, je vais commencer par donner un exemple sur un autre sujet que la sexualité pour avoir un thème plus neutre.
L’ingrédient secret
Comme le dit le père du héros de mon film préféré : “Il n’y a aucun ingrédient secret … Pour qu’une chose soit unique il suffit d’y croire.” Je crois que c’est vrai aussi pour qu’une chose soit exceptionnelle ou sacrée. Une croix est sacrée pour les chrétiens mais pas pour les hindous. Une vache est sacrée pour un hindou et pas pour un chrétien. Un grand cru peut être exceptionnel pour l’oenologue et sans intérêt pour celui qui ne boit pas de vin.
Le kanban sexuel
D’après Wikipédia le kaban désigne la méthode de gestion de production en flux tendu employée à la fin des années 1950 dans les usines Toyota et consistant à limiter la production d’un poste en amont d’une chaîne de travail aux besoins exacts du poste en aval. C’est cette approche qui a permis à la firme d’améliorer considérablement sa productivité par rapport aux concurrents. C’est aussi l’approche du stock zéro.
Toucher sans toucher
Ce dont je parle ici n’est pas un absolu de caresse, ce n’est pas ce qu’on doit faire mais quelque chose qu’on peut faire. C’est pour faire découvrir d’autres types de contact.
Confort vs Effort
Un principe du yoga traditionnel est le non effort. L’effort vient quand il y a un but à atteindre, cela crée automatiquement une peur de ne pas réussir, ça amène une tension. Cela ne signifie pas ne pas se fatiguer, ne pas transpirer, ne pas avoir des courbatures. Le corps réagit comme il peut suivant son état, sa constitution, son entraînement mais mentalement l’esprit peut rester détendu, garder un sourire intérieur.
Une envie vs une demande
Dans beaucoup d’articles sur la sexualité, on nous conseille de bien communiquer avec notre partenaire. A mon avis, ces auteurs ne savent pas de quoi il parle. Ils ont entendu qu’il fallait le faire alors il le répète sans l’avoir essayé. C’est comme si je conseillais à une personne en surpoids de mieux manger. Il faut approfondir le sujet sinon ça ne sert à rien.
Feu de paille vs Feu de braise A FINIR
C’est un témoignage personnel pour déconstruire l’imaginaire sexuel qu’on peut voir au cinéma. Un certain nombre de rencontre entre un homme et une femme sont montrées avec une une connexion rapide entre les deux partenaires/type coup de foudre. Premier baiser fougueux, ils se déshabillent rapidement. Cela devient presque une course à qui enlèvera le plus rapidement les vêtements et s’ensuit un coït sauvage et intense.
La Reine vs la Princesse
La Princesse se veut belle pour plaire. Elle cherche à être la plus belle du bal. Elle est en compétition avec les autres femmes. Profondément elle a peur. Peur de ne pas être assez bien, peur de ne pas être choisie, peur de ne pas être aimée. Sa question préférée est “Est-ce que tu m’aimes ?”. Elle peut la poster sur les réseaux sociaux avec un nombre de selfies qui attendent les likes. Dans la relation amoureuse, cette question peut se cacher dans la déclaration : “Je t’aime” avec un silence qui attend la réponse réciproque.
Le Roi vs le Prince
Il n’y a pas un statut mieux qu’un autre, il y a simplement des situations différentes et ce que j’ai envie de montrer c’est qu’un homme peut se considérer comme roi et il aura une sexualité qui lui convienne avec des partenaires lui correspondant.
La pyramide de Khéops et la tour eiffel
Il y eut un temps où j’étais très curieux sur l’anatomie féminin. Je voulais connaître les différentes zones érogènes “les secrets du plaisir féminin”. Avoir la carte du corps pour savoir où caresser afin de déclencher excitation, désir et plaisir.
Le tigre et le masque
Le voisin de Nasreddine le voyait tous les matins jeter des pincées de sel autour de sa maison. Nasreddine avait la réputation d’être souvent farfelu donc cela ne choquait pas le voisin mais quand même, très intrigué, il décide un jour de demander la raison à ce rituel étrange. Nasreddine : “C’est une recette très ancienne. Je fais ça pour éloigner les tigres”. Le voisin s’étonne : “Mais Nasreddine, il n’y a pas de tigre dans ce pays !”
Êtes-vous certaine de vouloir un prince charmant ?
Les mots ne sont pas les choses mais les mots amènent des idées, des connotations et des images.