Ce que je n’ai pas fait pas

Ce que je n’ai pas fait est aussi important que ce que j’ai fait. Notre cerveau perçoit ce qui est, ce qui s’est passé, ce que nous avons dit, ce que nous avons fait. C’est beaucoup plus difficile pour nous de percevoir ce que nous n’avons pas dit ou ce que nous n’avons pas fait.

Lorsqu’il y a une situation qui nous a dérangé, nous revoyons le film de l’histoire de ce qui s’est passé, ce que l’autre a mal fait, a mal dit et souvent je ne vois pas ce que je n’ai pas fait : mettre fin à ce qui me dérangeait, dire ce qui me dérangeait, arrêter la discussion, quitter la relation.

Bien sûr, que cela n’aurait pas été facile de le faire sinon je l’aurais fait. Mais je peux au moins assumer la responsabilité de ce que je n’ai pas osé faire, dire. Assumer cette responsabilité me permet de savoir que si la même situation se reproduisait, je ne la subirais plus, je ne serais plus victime.

Qu’est-ce que je n’ai pas fait pour laisser cela continuer ? Sachant, qu’il n’y a pas à se juger. Savoir que c’était trop difficile à ce moment-là et faire en sorte que la prochaine fois, je puisse y changer quelque chose.

La solution n’est pas de se dire “La prochaine relation sera la bonne. Elle va être comme ci ou comme ça. Cette année je vais rencontrer le grand amour” La solution est dans : “Qu’est-ce que je vais accepter de faire même si c’est difficile pour que la prochaine fois ne soit pas pareil que la fois précédente. Ce sera difficile, mais je pourrai le faire parce que j’ai grandi, j’ai mûri et je n’ai plus le fantasme que cela sera facile.”

Et ce que je n’ai pas dit ou pas fait qui m’a contrarié revient souvent à ces deux choses fondamentales :

1/ Oser ma Vérité. En quoi je n’ai pas assumé ma vérité, mes valeurs, ma vision du monde

2/ Cultiver ma Liberté. En quoi, j’ai accepté de réduire ma liberté pour préserver l’autre, pour préserver la relation.

Oser ma Vérité, Cultiver ma Liberté et Déployer ma Sexualité.