Simple, Efficace, Difficile

Des fois, on croit que pour avoir des résultats, il faut faire forcément quelque chose de compliqué. En vrai, il y a beaucoup d’exemples de pratiques extrêmement efficaces, qui donnent d’excellents résultats tout en étant d’une grande simplicité.

Mais alors pourquoi tout le monde ne le fait pas ? Parce que c’est difficile ;-)

Faire un jeûne sec, c’est simple. Il suffit d’arrêter de manger et de boire pendant 3 jours. Pour moi, c’était au premier confinement et ça a guéri mon hernie inguinale !

Marcher sur le feu, c’est très simple. C’était à Londres il y a 17 ans avec Anthony Robbins, il suffisait de se répéter “Cool moss” en boucle. J’ai pu intégrer, pas comprendre mais intégrer, le fait que n’importe quelle croyance, ou peur pouvait être transformée en peu de temps.

Vipassa, c’est simple. On médite matin, midi et soir en écoutant son corps, sans bouger pendant 10 heures par jour et en gardant le silence toute la journée. Donc, ressentir, pas bouger et pas parler. Le tout pendant 9 jours. Cela m’a permis de lancer mon site d’agenda parisien du bien-être que j’avais en tête depuis 5 ans sans oser passer à l’action.

Voilà des exemples de choses très simples, très efficaces mais très difficiles à faire surtout seul et encore plus quand c’est la première fois. On peut dire que c’est presque impossible.

Pour vivre une sexualité authentique et sensible en réalité, c’est très simple aussi. Il y a un ensemble de pratiques qui permet d’y arriver. C’est très difficile de réussir à les faire seuls, comme marcher sur le feu ou Vipassana. Mais c’est facile quand on est accompagné.

Dans la retraite Vipassana d’une cinquantaine de personnes, une seule personne a arrêté et c’était pour raison médicale. Pour Anthony Robbins qui proposait la marche sur le feu, 95% des 10.000 personnes (oui dix mille personnes) ont marché sur une rangée de braises après quelques heures de préparation.

Voilà, il y a aussi des choses très simples, très efficaces à faire pour atteindre une sexualité sensible. Et si on ne les a pas encore fait, ce n’est pas parce que c’est compliqué avec des grandes théories ou des concepts compliqués. C’est seulement parce que c’est difficile à faire sans être accompagné.